EGUZKI-BABESA HAURRENGAN

03/05/2021

Eguzkia onuragarria da osasunerako, baina eguzkiak ere kalte egin diezaguke. Guztiok, haurrak barne, eguzkiaz gozatu behar dugu, baina ez horregatik, gure osasunari kalte egiten dioten arriskuak jasan.

Arraza zuriko pertsonen larruazaleko minbizi-kasuen hazkundea kezkagarria da, eta badakigu eguzki-erradiazioek, larruazalean ondorio kantzerigenoak eragiteaz gain, erredurak, larruazalaren zahartze goiztiarra eta begi-lausoak ere eragin ditzaketela. Frogatuta dago izpi ultramoreek eragiten dutela egoera hori.

Haurtxoak eta haur txikiak (3 urtetik beherakoak) dira ondorio kaltegarri horiekiko sentikorrenak.

Gomendio eguzki-erradiazioek sortzen duten eragin kaltegarria prebenitu dezaketen fotobabes-ohiturak ezartzea da. Neurri horiek ez dira igerilekuan, hondartzan edo mendian bakarrik ezarri behar, aire zabaleko jarduera guztietan baizik.

Nola babes dezaket nire semea?

• Oso garrantzitsua da haurrak eta haur txikiak babestea. 3 urtetik beherakoak ez dira eguzkitan jarri behar.

• 6 hilabetetik beherakoetan ez da komeni eguzki-babesak jartzea. Hala ere, ezinezkoa bada,
itzalean eta arropa egokiarekin babestea.

• Ez utzi eguzkitan luzaroan, batez ere, eguneko erdiko orduetan.

• Itzala, arropa eta kapelak dira babes-modurik onena.

• Erabili urarekin erresistenteak diren eguzki-iragazkia duten krema edo lozioak (hala ez bada, aplikatu behin eta berriz), 30 edo gehiagoko babes-faktorea dutenak.

• Gorputzaren zati handi bat estaltzen duten arropak erabili, hala nola mangekin egindako kamisetak eta bermuda-motako galtzak, eremu eguzkitsuetan egotean.

• Eguzkitako betaurreko ilunak erabili, UV izpien iragazkia dutenak. Honek begiak inguratzen dituen larruazal delikatua babesten du eta, gainera, kataraten garapen goiztiarra saihesten du.

Egun lainotsuetan ere eguzkitik babesteko neurriak hartu behar dira, hodeietatik erradiazioari pasatzen uzten diotelako. Mendi-eremuetan kontu handiz ibili behar da; izan ere, zenbat eta altuagoa izan, orduan eta handiagoa da eguzki-izpien intentsitatea.

Fotobabesleak. Nola erabili?

Lehenik eta behin, eguzkitan jarri baino 15-30 minutu lehenago eguzki-babesa aplikatzea garrantzitsua dela azpimarratu nahi dut, eta bi ordutik behin, gutxienez, errepikatu.

Eguzkiak hainbat erradiazio mota igortzen ditu, besteak beste, A izpi ultramoreak (UVA), B izpi ultramoreak (UVB), izpi infragorriak eta argi ikusgaia.

UVA horiek larruazaleko geruza sakonenetan sartzen dira, eta zahartze goiztiarraren eta minbiziaren areagotzearen erantzule dira. UVBak azaletik sartzen dira, eta eguzki-erredurak eta azaleko minbizia eragiten dituzte.

1. Eguzki-iragazkiak

Eguzki-iragazkiak fisikoak eta kimikoak izan daitezke.

•Iragazki fisikoek eguzki-argia islatzen dute. Titanio dioxidoa eta zink oxidoa bezalako substantziak izan ohi dituzte.

•Iragazki kimikoek erradiazio ultramorea xurgatzen dute. Haur batzuei azalean erreakzioak eragin ditzakete, hala nola dermatitisa.

Prestakin batzuek bi iragazkiak konbinatzen dituzte, fisikoak eta kimikoak. Haur txikientzat gomendagarriagoa da iragazki fisikoa erabiltzea, larruazalaren bidez gutxiago xurgatzen baita.

2. Eguzkitik babesteko faktorea

Eguzkitik Babesteko Faktoreak (FPS) adierazten du zenbat aldiz handitzen den fotobabesleak azala babesteko gaitasuna, erredura baten aurretik azala gorritu ez dadin. Horrez gain, B erradiazio ultramoreen aurkako babesari buruzko informazioa ematen du, erredurak eragiten baitituzte eta azalean ondorio kantzerigenoak eragiten baitituzte.

Komeni da gutxienez 30eko babes-faktore erabiltzea. Eguzki-babesak UVA unitateetatik ere babesten duela jakiteko, etiketan adierazi behar dizu.

Nola aplikatzen dugu?

•Azal lehorrean krema-kantitate handia eman. Bainu baten ondoren, berriro aplikatu behar dugu.

• Kontuz ibili alderdi sentikorrenetan: belarrietan, oinbularrean, aurpegian, lepoan, kalban, sorbaldetan eta abarretan. Ezpainetan, babesa barra-formatuan eman behar da.

BIBLIOGRAFIA

[1] Protección solar en niños. https://enfamilia.aeped.es/prevencion/proteccion-solar-en-ninos

[2] Cuidar la piel. https://enfamilia.aeped.es/prevencion/cuidar-piel-protegerla-sol

[3] Fotoprotectores. https://enfamilia.aeped.es/prevencion/fotoprotectores-cual-utilizar